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„Bitte nicht stören“ 🤐
„Bitte nicht stören“ – steht draußen an meiner Tür, wenn ich z. B. Führungskräftetrainings oder Einzel-Coachings online gebe oder Online-Konferenzen moderiere. Viele Unternehmen nutzen gerne MS Teams, weil sie es kennen oder entsprechende Lizenzen haben. Doch im Online-Raum hat sich in einem Jahr wahnsinnig viel entwickelt und es gibt viele Tools, die mehr Interaktion ermöglichen und somit mehr Spaß machen! 😁Unten…
Ein häufiger Fehler
Weißt Du, was mir immer wieder begegnet? Ein grundlegender Fehler, wenn Personen ein Ziel festlegen. Sie schreiben es in die Zukunft. Und: daher werden sie es nie erreichen. Hä?😵 Ich geb‘ Dir mal ein fiktives Beispiel: Am 31.12.21 werde ich 50.000 Euro auf dem Konto haben. ➡ Das ist Zukunft! Du wirst es nie erreichen, weil es ja in der…
Goldene Feedback-Regeln I
Wie du ein gutes Feedback gibst, ist Bestandteil fast jedes Seminars, jeder Führungskräfteschulung, die ich gebe. Warum?🧐 Denn ein gutes Feedback lässt diejenige, die das Feedback bekommt, innerlich wachsen. Oft sehe ich es auch äußerlich – die Person lächelt 😊, sitzt aufrechter. Goldene Regeln: Wenn du jemandem Feedback gibst, trenne sehr klar zwischen deiner Beobachtung…
Was du noch nicht über mich weißt 😉….Bundestag
Was du noch nicht über mich weißt … Ich habe im Deutschen Bundestag gearbeitet. Vor vielen Jahren … Als wissenschaftliche Mitarbeiterin und Büroleiterin für einen Bundestagsabgeordneten (Mann), später für eine Bundestagsabgeordnete (Frau). Das war meine 1. Stelle nach dem Studium😎. Dort ich habe unendlich viel gelernt. Denn ich war auch gleichzeitig Pressereferentin und musste alles…
Zeitmanagement
Kürzlich fragte mich eine Kollegin, warum ich so gerne #Zeitmanagement trainiere. Mich irritierte die Frage, ich musste kurz stutzen. Denn für mich ist es so selbstverständlich. Doch dann konnte ich ihr die Antwort geben😉: „Weil ich es liebe, meinen Teilnehmer/innen mehr #Freiheit und #Selbstbestimmung zu ermöglichen.“ Konkret: Weg vom „Getrieben-Sein“, von #Fristen und To-Dos. Hin…
Berufsanfänger/innen möchten lernen, Sachverhalte verständlich zu erklären
Berufsanfänger/innen möchten lernen, Sachverhalte verständlich zu erklären Und noch mehr spannende Erkenntnisse der Uni Potsdam, die ihre Absolvent/inn/en befragte: Im 1. Job angekommen, sagten diese, sich wünschten sich, Sachverhalte verständlich erklären zu können – etwas was sie an der Uni so nicht gelernt hätten. Auch in der Zusammenarbeit mit anderen würden sie ihre soziale Kompetenz…
Hatten sie Spaß?
Am Ende eines Seminars frage ich meine Teilnehmer/innen, wieviel Spaß sie hatten.Auf einer Skala von 1 bis 5 Sternen, waren die Antworten teilweise „5++“! Wozu mache ich das?Weil es wissenschaftlich beweisen ist: je entspannter wir sind, umso besser lernen wir. Und ich finde, je höher der Spaß ist, umso entspannter ist man. Und ich will natürlich wissen, wieviel…
So senken Sie Ihren Stresspegel in ein bis zwei Minuten
Setzen Sie sich bequem auf einen Stuhl oder Sessel. Lehnen Sie sich an. Eine Hand legen Sie auf Ihr Brustbein, die andere auf den Oberschenkel. Im Fokus steht nun Ihre Atmung. Achten Sie darauf, wie sich Ihr Brustkopf hebt und senkt. Nach zehn bis 15 Atemzügen legen Sie die Hand vom Brustbein auf den Oberbauch.…
